Detský spánok: 5 najčastejších mýtov o detskom spánku

Určite ste sa s tým už stretli! Keď rodičia malých bábätiek zistia, že ich dieťa nespí podľa nejakých tabuliek (ktoré pravdupovediac nikdy nefungovali), ich okolie ich zahltí množstvom rád, ako to napraviť. Aj keď sú tieto rady dobre mienené, nie vždy prinášajú očakávané výsledky. A pravda je taká, že skúsenosti nám hovoria, že väčšinou nepomôžu vôbec. Preto sme sa rozhodli spýtať Zuzky, ktorú poznáte z Instagramu ako spinkajbabo, aké sú najčastejšie mýty o spánku bábätiek. Zuzka je tiež mamou dcérky, jej vášňou je pomáhať rodinám pochopiť prirodzený spánkový cyklus detí a odstrániť stres, ktorý s tým často súvisí. Sme radi, že aj u Zuzky nájdete kvalitné zdravé hračky z našej ponuky.

Aké sú najčastejšie mýty o detskom spánku?

1. Bábätko vás manipuluje, nechajte ho vyplakať
2. Kŕmenie do spánku je zlý návyk
3. Bábätká musíme naučiť samoupokojovaniu - Self Soothing
4. Mama má slabé mlieko
5. Čím dlhšie bude hore, tým dlhšie pospí
 

1. Bábätko vás manipuluje, nechajte ho vyplakať

Je to naozaj tak? Každý rodič si musí uvedomiť, že plač je pre bábätko jeho jediným komunikačným spôsobom. Nedokáže vyjadriť inak, že niečo potrebuje. Že je hladné, smädné, že má strach, plnú plienku, že ho bolí bruško alebo sa len cíti nekomfortne. Alebo je za tým iba jeho prirodzená potreba uistenia, že mamička je nablízku. Možno na chvíľku potrebujú cítiť teplo jej náručia, počuť tlkot srdca, chcú sa nosiť v náručí. Čo získame tým, že necháme bábätko vyplakať? Nič. Nechávame ho prežívať stres a úzkosť, pretože na svoje volanie nedostáva odpoveď.
 

2. Kŕmenie do spánku je zlý návyk

Dojčenie pred spaním až do zaspinkania bábätka je jedným z najužitočnejších nástrojov asociačných techník! Sanie upokojuje a vyvoláva u bábätiek ospalosť. No netreba zabúdať aj na to, že materské mlieko obsahuje špeciálne hormóny, ktoré sú pomáhajú vášmu dieťatku zaspať. Kŕmenie z fľaše je tiež upokojujúce a je to skvelý spôsob, ako dieťatko uspať, takže ak to funguje, robte to.

Mohlo by vás zaujímať:

Detský spánok: Prečo je pre rodičov strašiakom?

3. Bábätká musíme naučiť samoupokojovaniu - Self Soothing

Počuli ste už termín "self soothing?" Vymysleli ho výskumníci v oblasti spánku v 70. rokoch 20. storočia, ktorí pozorovali spôsoby, akými deti zaspávajú bez pomoci. V skutočnosti ide o "sebareguláciu", čo je schopnosť dospelých regulovať svoju stresovú reakciu. Funguje to však aj pri bábätkách? Ak necháme dieťa plakať samo, učíme ho len uzavrieť sa do seba, nie sa sebaregulovať a určite nie samoupokojovať.
 

4. Mama má slabé mlieko

Materské mlieko je zázračným elixírom a je "šité na mieru" pre potreby bábätka. Obsahuje precízne vyvážený pomer živín, ktorý je optimalizovaný pre zdravý vývoj a rast dieťaťa. Jeho zloženie je tak dokonalé, že ho nemôžeme označovať ako "slabé mlieko" alebo "hladné mlieko". Každá kvapka materského mlieka je plná prospešných látok a láskavých zložiek, ktoré poskytujú nenahraditeľnú výživu a podporujú zdravie bábätka.

5. Čím dlhšie bude hore, tým dlhšie pospí

Aj keď toto na prvé počutie možno niekomu dáva zmysel, takto to naozaj nefunguje. Dávajte si pozor na to, aby ste dieťa neprestimulovali, aby nebolo príliš unavené, pretože potom je jeho spánok menej regeneračný. Väčšinou to vedie k presnému opaku. Počas dňa to bude krátky spánok a prebudenie s plačom, no a počas noci sa naakumulovaná únava prejaví častejším budením a celkovým nepokojom.

HRAČKY PRE BÁBÄTKA

Náš tip!

Prinášame vám inšpirácie na novinky, ktoré musíte mať.

Zdravé hračky - najlepší výber hračiek pre zdravý vývin dieťaťa.
Poradíme vám raz, dva, tri, ktorú zdravú hračku kúpiť pre rozvoj dieťaťa a zábavu pre celú rodinu. Darček k narodeninám či Vianociam, rodinnú oslavu, návštevu kamarátov, výlet do prírody alebo hračky na cesty. U nás na kidmania.sk - najlepší výber zdravých hračiek a rýchla doprava k tomu!
Drevené hračky, kreatívne hračky, magnetické hračky, Montessori hračky, puzzle pre deti, hračky pre bábätká, jemné plyšové hračky, hračky do vody a do prírody či na záhradu, stavebnice pre deti, detské hudobné nástroje aj spoločenské a športové hry pre deti a rodinu, všetko v najvyššej kvalite s minimálnym environmentálnym dopadom na planétu. Ekologické a vzdelávacie hračky od svetových výrobcov Janod, Haba, Djeco, Little Dutch, Kaloo, Small Foot, Melissa & Doug, TATTonMe a iných.

DD 15.2.2024