Detský spánok: Prečo je pre rodičov strašiakom?
O detskom spánku sme sa porozprávali so Zuzanou Slávikovou (@spinkajbabo), ktorá je holistická spánková poradkyňa pre deti. Na jej webstránke a instagrame nájdete množstvo užitočných informácií, ktoré pomáhajú mnohým rodičom získať istotu v oblasti detského spánku. K spánku pristupuje holisticky. Jej metódy podporujú pripútanosť, lásku a opieranie sa o vlastnú intuíciu rodičov. Nepodporuje žiadny druh spánkového tréningu. Ak hľadáte vhodnú hračku pre bábätká, ktorá by sa stala ich najobľúbenejším mojkáčikom, tak si prezrite našu kategóriu s hračkami pre bábätká. Nájdete v nej množstvo inšpirácie na zdravé hračky pre vašich najmenších.
Detský spánok nemá byť pre rodičov strašiakom
"Je to pre budúce mamičky niečo neznáme, niečo, čo ešte nedokážu vyhodnotiť, a preto sa častokrát stresujú už vopred práve pod vplyvom skúseností ľudí z ich okolia," hovorí Zuzka. Počuli ste už aj vy dobre mienenú radu o tom, že sa máte vyspať "kým môžete", kým ešte dieťatko nie je na svete a vy nemusíte niekoľkokrát počas noci vstávať, aby ste utíšili jeho plač, pohladkali ho alebo prebalili či nakŕmili?
Budúcich rodičov môže zmiasť aj to, čo neodzrkadľuje skutočnosť, čo vidíme vo filmoch alebo v online prostredí. "Predstavujeme si, že bábätká iba spinkajú a papajú tak, ako to vidíme vo filmoch, reklamách alebo aj na sociálnych sieťach, kde nám ukazujú iba tú pozitívnu, peknú časť materstva. Potom sa bábätko narodí a rodičia sú prekvapení, že to tak nie je."
Rady iných rodičov o detskom spánku
Okolie sa rodičom neraz snaží poradiť. Avšak nie každá rada, aj keď je dobre mienená, naozaj pomôže. Niekedy tieto rady dosiahnu presne opačný cieľ. Nestrašme budúcich rodičov, že detský spánok je niečo "zlé", z čoho by si mali robiť problémy ešte pred narodením ich bábätka. "Nasledujú rady od okolia, ktoré si väčšinou už nepamätajú, aké to skutočne bolo a že tie ich deti pred 30timi rokmi tiež neboli vždy spokojné a spiace. Tomu vravíme aj spomienkový optimizmus. Potom je tu samozrejme druhá kategória ľudí, ktorí rodičov strašia, že sa už nikdy nevyspia, že už to nikdy nebude ako predtým a podobne. Všetko je to však subjektívny pohľad toho konkrétneho človeka. Možno mal tiež o materstve iné predstavy, ako je realita, možno bol na výchovu dieťaťa sám a najmä možno nevie, ako funguje detský spánok," hovorí Zuzka, ktorá má v oblasti detského spánku niekoľkoročné skúsenosti.
Biologicky normálny spánok detí
Aké je Zuzkine odporúčanie, ako sa s budúcimi rodičmi rozprávať o tom, že detský spánok nie je strašiak, aj keď v niektorých chvíľach môže byť občas náročnejší? "Verím, že aj tým, že sa začína rozprávať o biologicky normálnom spánku detí, sa trošku poopraví aj to, čo budú budúci rodičia očakávať. Pretože je úplný rozdiel, ak poviem: Keď sa bábätko narodí, čakajú vás možno náročnejšie dni, kým si spolu zvyknete, pretože sa zmení aj váš spánok. Ako keď poviem. Keď sa bábätko narodí, zmení sa ti celý život a už sa naozaj nikdy nevyspíš," odporúča Zuzka.
Mohlo by vás zaujímať:
S čím vám spánková poradkyňa môže pomôcť?
Holistický prístup k spánku vedeným dieťaťom sa zameriava na jedinečné spánkové vzorce, spánkové potreby, temperament a správanie bábätka, aby sa vytvorila spánková stratégia šitá na mieru bez toho, aby sa rodičia museli riadiť prísne stanoveným režimom alebo aplikovať vyplakávacie metódy so separáciou. "Mojím cieľom je edukovať mamičky o normálnom spánku detí, aby nemali pochybnosti, aby si vedeli aj samé pomôcť a najmä, aby vedeli, čo môžu čakať od neustále sa meniaceho detského spánku." Zuzka, pomáha rodičom pochopiť spánok ich dieťaťa a dodať im sebadôveru do budúcna, aby ich spánok nestresoval. Tešíme sa, že v ďalšom článku vám o detskom spánku prezradíme vďaka Zuzke zase niečo nové.
Náš tip!
Prinášame vám inšpirácie na novinky, ktoré musíte mať.
.jpg)
Zdravé hračky - najlepší výber hračiek pre zdravý vývin dieťaťa.
Poradíme vám raz, dva, tri, ktorú zdravú hračku kúpiť pre rozvoj dieťaťa a zábavu pre celú rodinu. Darček k narodeninám či Vianociam, rodinnú oslavu, návštevu kamarátov, výlet do prírody alebo hračky na cesty. U nás na kidmania.sk - najlepší výber zdravých hračiek a rýchla doprava k tomu!
Drevené hračky, kreatívne hračky, magnetické hračky, Montessori hračky, puzzle pre deti, hračky pre bábätká, jemné plyšové hračky, hračky do vody a do prírody či na záhradu, stavebnice pre deti, detské hudobné nástroje aj spoločenské a športové hry pre deti a rodinu, všetko v najvyššej kvalite s minimálnym environmentálnym dopadom na planétu. Ekologické a vzdelávacie hračky od svetových výrobcov Janod, Haba, Djeco, Little Dutch, Kaloo, Small Foot, Melissa & Doug, TATTonMe a iných.
DD 23.6.2023