6 receptov na najlepšie zdravé nanuky pre deti
Hľadáte recept na domáce nanuky pre deti? Máme overené zdravé recepty, ktoré oceníte vy aj vaše deti! Využite sezónu zmrzlín a pripravte si zdravé sladkosti plné ovocia! Potrebujete len 5 minút času a formu na nanuky. Ich príprava je taká jednoduchá, že vám s ňou rady pomôžu aj deti.
Nanuky a zmrzlina z domácich surovín sú v teplých dňoch v rozumnej miere najlepšie osviežujúce sladklosti a navyše rýchlo pripravené! So silikónovou formou na nanuky si môžete s deťmi pripraviť ovocné, čokoládové, smotanové, sirupové či pečené nanuky. Jednoducho nalejte zmrzlinu do formičiek, zakryte a zamrazte. Po zmrznutí idú nanuky ľahko vybrať z foriem. V balení nájdete aj veselé paličky, ktoré potešia vašich drobcov, keď zlížu mňamkový nanuk. Sú vyrobené z potravinárskeho silikónu, ktorý je vysoko kvalitný, bezpečný, odolný, bez zápachu a s dlhou životnosťou.
Pozrite si nižšie naše recepty na tie najlepšie zdravé nanuky!
Zdravé ovocné bezlepkové a bezlaktózové nanuky
Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť rýchle, jednoduché a zdravé nanuky je vziať akékoľvek sezónne ovocie, rozmixovať ho ponorným mixérom na ovocnú dreň, naliať do formičiek na nanuky, zapichnúť doň nanukové paličky a dať zamraziť aspoň na 6 hodín.
Najlepšie chutia nanuky z jahôd, čučoriedok, ríbezlí, malín, černíc, červeného alebo žltého melóna. Pokiaľ je ovocie kyslejšie a vy máte radi sladké nanuky, môžete pridať podľa chuti med alebo javorový sirup. Pre doplnenie chuti skúste experimentovať s pridaním rôznych byliniek, napríklad mäta, čerstvý koriander, medovka, bazalka, tymián, prípadne ružové lupene z domácej bio záhrady. Vyskúšať môžete pridať na dochutenie aj rôzne koreniny v malých množstvách - vanilka, škorica alebo kardamón.
Nanuky pre milovníkov čokolády
Milujete čokoládu? Vyskúšajte vami obľúbenú kombináciu s ovocným alebo smotanovým nanukom.
Ovocné nanuky s čokoládou
Pripravte si nanuk z ovocia, ktoré máte k dispozícii podľa prvého receptu a dajte ho zamraziť. Pred podávaním rozpustíme vo vodnom kúpeli čokoládu, do ktorej nanuky namočíme. Nanuky môžete namočiť do čokolády a nechať deti dozdobiť ho posýpkou – kokosom, orieškami či kúskami mliečnej čokolády.
Lahodné smotanové nanuky
Pokiaľ milujete čisto smotanovú zmrzlinu, niet čo riešiť. Urobte si ju v kombinácii so skvelou horkou alebo mliečnou čokoládou.
Vyšľahajte mixérom šľahačkovú smotanu do stuhnutia. Pridávajte postupne kondenzované mlieko (salko), až kým nebudete mať krémovú konzistenciu . Čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli a vylejte ňou nanukové formičky. Predtým, ako ich naplníte smotanovým krémom, vložte ich na 10 minúť do mrazničky, aby čokoláda dobre stuhla. Následne naplňte smotanovým krémom, zapichnite nanukové paličky a dajte zamraziť aspoň na 5-6 hodín.
Tvarohovo-ovocné nanuky
Kombinácia chutí a nádherné prevedenie, to sú zdravé tvarohovo-ovocné nanuky, ktoré očaria deti aj dospelých maškrtníkov.
Pripravte si jeden jemný hrudkovitý tvaroh, ktorý môžete dohladka rozmiešať s cukrovým sirupom (roztopiť v hrnci 2-3 PL vody s 2-3 PL lyžicami cukru) alebo troškou smotany. V inej nádobe rozmixujte ovocie - odporúčame maliny, čučoriedky, ríbezle aleho jahody, opäť môžete podľa chuti pridať aj bylinky alebo koreniny, ako pri prvom recepte.
Do formičiek na nanuky nalievajte striedavo rozmixované ovocie a tvarohovú zmes. Na konci jemne premiešajte malou lyžičkou alebo paličkou, zapichnite nanukové paličky a nechajte stuhnúť v mrazničke minimálne 5-6 hodín alebo cez noc.
Sirupovo-kvetové nanuky
Jarná a letná sezóna je obdobím, kedy sa v mnohých domácnostiach pripravujú domáce sirupy z byliniek alebo ovocia. Púpava, baza, levanduľa alebo jahody, ríbezle či čerešne sú obľúbené ingrediencie takýto sirupov. V kombinácii s jedlými kvetmi vytvoríte nielen osviežujúcu pochúťku, ale aj nádherné umelecké diela. Experimentujte s deťmi, ktorá kombinácia je tá najlepšia!
Zarobte si 1 liter sladkej limonády z vody a vášho obľúbeného sirupu. Túto nalejte do formy na nanuky. Nazbierajte čerstvé jedlé kvety podľa obdobia, môžete použiť napríklad sedmikrásky, fialky, agát, levanduľu, kapucínku, hluchavku alebo ružové lupienky z domácej záhrady. Opatrne ich vkladajte do nanukovej formy naplnenej sirupovou limonádou tak, aby neklesli na dno a zostali čo najviac rozprestrené. Dajte zamraziť a tešte sa okrem skvelej chuti z vami vytvorených umeleckých diel.
Pečené nanuky
Táto maškrta je výborná celoročne, počas letných aj zimných dní. Pripravte si pečené nanuky doma a tromfnite nimi aj skúsené cukrárky.
Ingrediencie
piškótový korpus alebo odrezky z koláčov, mascarpone alebo uvarený puding, džem podľa chuti
Poleva z bielej čokolády:
- 200 g Čokoláda Biela Liana
- 70 g stužený tuk
Poleva z tmavej čokolády:
- 150 g Čokoláda Liana 70%, 45%
- 90 g stužený tuk
- kvapka oleja
Ďalej potrebujeme:
- potravinárske gélové farby
- cukrárske posypy
- sušené jedlé kvety
- čokoládové perly
- jedlé zlato
- pistácie
Postup:
Korpus rozmrvíme, pridáme mascarpone a džem. Množstvo prispôsobíme počtu foriem. Natlačíme do formy, uhladíme, nasadíme paličky a necháme v mrazničke 1-2 hodiny stuhnúť. Polevu z bielej čokolády pripravíme roztopením čokolády so stuženým tukom. Pre belšiu farbu čokolády pridáme bielu potravinársku farbu. Polevu môžeme zafarbiť ľubovoľnou gélovou farbou. Polevu z tmavej čokolády pripravíme roztopením čokolády so stuženým tukom, pre lepší lesk pridáme kvapku oleja. Stuhnuté nanuky vyberieme z formy, namáčame v pripravených polevách a zdobíme podľa fantázie.
Dobrý tip:
Mascarpone môžeme nahradiť uvareným pudingom alebo kondenzovaným mliekom.
Silikónové formičky na zdravé maškrty
Snažíte sa dodržiavať zdravý životný štýl a chceli by ste si spolu s deťmi pripraviť nejakú zdravú maškrtu? Okrem vyššie spomenutých receptov, máme pre vás pripravenú jedinečnú knižku s množstvom zaujímavých typov na zdravé recepty. V tejto knihe pre deti s názvom Zdravé Domáce Sladkosti nájdete istotne inšpiráciu! Obsahuje užitočné rady a tipy o stravovaní detí od certifikovanej detskej výživovej poradkyne, ktorá opisuje 40 skvelých receptov na domáce cukríky, lízanky, čokoládky, keksíky či nanuky s použitím zdravých surovín. Okrem toho v nej ako bonus nájdete aj 10 receptov na parádne koláčiky zo zeleniny a ďalšie vydarené postupy na limonády z ovocia, kvetov a byliniek, domáce zmrzlinky, zdravé pudingy, orieškové krémy a masielka, piškóty, čokolády, snickersky, kinderká a rôzne pečené mňamky.
Recepty už máme, tak hurá na výrobu vlastných domácich nanukov! Že nemáte doma formičky? Alebo vám prídu nudné a nezáživné? Nie je dôvod na obavy! Ku knižke si u nás môžete dokúpiť aj originál silikónové formičky na nanuky, donuty, lízanky, gumových hadíkov, gumových medvedíkov, pečenie macíkov alebo rovno ako kompletnú sadu na výrobu zdravých sladkostí.
Mohlo by vás zaujímať:
Hračky na tému prípravy jedla
Milujú vaše deti tráviť čas v kuchyni? S našimi drevenými hračkami sa môžu zahrať na majstrov šéfkuchárov! Nechajte vaše deti pripraviť vám chutnú šálku čaju a k nemu aj teplú či studenú polievku. S našimi hračkami, ktoré sú skvelým doplnkom do drevených kuchyniek alebo sa s nimi deti rady hrajú aj samostatne, si doma užijete množstvo zábavy!
No a pre tých najskalnejších milovníkov zmrzliny odporúčame sadu s vedierkom, s ktorou sa môžu hrať v piesku. Kedykoľvek dostanú počas hry na ihrisku chuť na kopček tejto obľúbenej letnej maškrty, vezmú naberačku, kornútok a môžu sa zahrať na zmrzlinového šéfkuchára.
Túto sadu do piesku tvorí vedierko s rukoväťou, štyri kornúty, naberačka na zmrzlinu, sedem formičiek a sitko.
Mohlo by vás zaujímať:
Hračky do vody
Nanuky, zmrzlina a voda idú ruka v ruke s letom. Hračky do vody sú príjemným spestrením pri kúpaní v detskom bazéniku, deti s nimi zažijú veľké dobrodružstvo. Samozrejme, detičky sa s nimi zahrajú aj vo vani či v sprche. Hračky do vody rozvíjajú jemnú motoriku, podporujú experimentovanie a kreativitu u detí. S hračkami sa deti môžu zahrať rôzne vymyslené rozprávkové príbehy pričom si rozvíjajú vlastnú fantáziu. Obdivujú vaše deti morské živočíchy a krásny podporský svet? S hračkou do vane Lovenie kreviet sa môžu zahrať na záchranárov a vyloviť všetky krevetky z nebezpečných vôd.
Náš tip!
Prinášame vám inšpirácie na novinky, ktoré musíte mať.
Zdravé hračky - najlepší výber hračiek pre zdravý vývin dieťaťa.
Poradíme vám raz, dva, tri, ktorú zdravú hračku kúpiť pre rozvoj dieťaťa a zábavu pre celú rodinu. Darček k narodeninám či Vianociam, rodinnú oslavu, návštevu kamarátov, výlet do prírody alebo hračky na cesty. U nás na kidmania.sk - najlepší výber zdravých hračiek a rýchla doprava k tomu!
Drevené hračky, kreatívne hračky, magnetické hračky, Montessori hračky, puzzle pre deti, hračky pre bábätká, jemné plyšové hračky, hračky do vody a do prírody či na záhradu, stavebnice pre deti, detské hudobné nástroje aj spoločenské a športové hry pre deti a rodinu, všetko v najvyššej kvalite s minimálnym environmentálnym dopadom na planétu. Ekologické a vzdelávacie hračky od svetových výrobcov Janod, Haba, Djeco, Little Dutch, Kaloo, Small Foot, Melissa & Doug, TATTonMe a iných.
05.08.2017 / aktualizované JD 10.07.2024